Retinol vs Retinal

HVAD ER RETINOL

Retinol er et derivat af vitamin A (også kendt som retinoider). “Retinoider stimulerer hudcellefornyelsen og understøtter kollagenproduktionen – og forbedrer hudens udstråling, tekstur og tone. A-vitamin rejser gennem flere stadier kendt som ‘A-vitaminvejen’. Når det påføres huden, omdannes retinol først til retinal og derefter til retinsyre. På dette stadium bliver ingredienserne “aktive”, og synlige resultater begynder at forekomme. Retinol hjælper med at neutralisere frie radikaler i det mellemste lag af din hud. Dette kan hjælpe med at reducere forekomsten af rynker og forstørrede porer. Det kan også reducere symptomer hos personer med nogle hudsygdomme. Retinol har mange potentielle hudplejefordele, men der er også bivirkninger at overveje. Er du nysgerrig efter, om retinol kunne være en fordelagtig tilføjelse til din hudplejerutine? Lær mere om denne nøgleingrediens nedenfor. Retinol er en type retinoid, som er lavet af vitamin A. Det fjerner ikke døde hudceller, som mange andre produkter til moden hud gør. I stedet går de små molekyler, der udgør retinol, dybt under epidermis (ydre lag af huden) til din dermis. En gang i dette mellemlag af huden hjælper retinol med at neutralisere frie radikaler. Dette hjælper med at booste produktionen af elastin og kollagen, som skaber en “fyldende” effekt, der kan reducere forekomsten af:

• fine linjer
• rynker
• forstørrede porer

Mens retinol også nogle gange bruges til at hjælpe med at behandle akne såvel som relateret ardannelse, behandles svær akne normalt via en receptpligtig retinoid sammen med andre lægemidler, der hjælper med at målrette inflammation og bakterier. Endelig har retinol en eksfolierende effekt på hudens overflade, som kan hjælpe med at forbedre tekstur og tone.   Bivirkninger Folk, der bruger retinoler, oplever ofte tør og irriteret hud, især efter at have brugt et nyt produkt. Andre bivirkninger kan omfatte:

• rødme
• kløe
• afskalning af hud

For at mindske disse bivirkninger, prøv at bruge din retinol hver anden nat eller hver tredje nat, og arbejd dig op til at bruge det om natten. Hvis du fortsætter med at opleve hudirritation, tale med en hudlæge. Eller endnu bedre, tal med en hudlæge, før du begynder at bruge et retinolprodukt for at se, om det er en god idé for din hud. Påføring af retinol 30 minutter efter vask af dit ansigt kan også reducere hudirritation. Din risiko for bivirkninger kan være større, hvis du bruger mere end ét retinolholdigt produkt på samme tid. Læs produktetiketter omhyggeligt – især hvis du bruger en kombination af produkter mærket som “anti-aging” eller til akne, som er mere tilbøjelige til at indeholde retinol. På grund af risikoen for solfølsomhed påføres retinoler bedst om natten.   Forsigtighedsregler Soleksponering kan forværre nogle af de udtørrende og irriterende virkninger af retinol, Ironisk nok kan soleksponering sætte dig i fare for nogle af de samme nøjagtige effekter, som du bruger retinol til, såsom alderspletter og rynker. For at reducere sådanne risici skal du bære en mineralbaseret solcreme! Hvor lang tid tager det at se resultater fra retinol? For de fleste OTC-retinoler kan det tage et par uger med fortsat brug for at se resultater. Betydelig reduktion i rynker kan tage 12 uger. Hvad er fordelene ved at bruge retinol? Brug af retinol kan hjælpe: behandle mild akne reducere nogle fotoskader, din hud har oplevet fra tid ude i solen reducere tegn på aldring, såsom rynker omkring øjnene forbedre hudens generelle udseende Kan du lægge fugtighedscreme over retinol? Ja, det kan du. Hvis du bruger et retinolprodukt, skal din natlige rutine se sådan ud mindst, Vask dit ansigt. Tør dit ansigt. Påfør retinol. Vent et par minutter, og påfør derefter fugtighedscreme. Kan retinol ødelægge din hud? De fleste OTC-retinolprodukter er sikre at bruge som anvist, men der er nogle almindelige bivirkninger, der kan forårsage irritation på kort sigt. Disse bivirkninger omfatter: tør hud skrælning følsomhed over for solen en allergisk reaktion (sjælden) For at reducere risikoen for irritation eller allergisk reaktion, tal med en hudlæge om det specifikke OTC retinol-mærke, du overvejer. De kan have god indsigt. Det er også en god idé at lave en “brugstest”. Dette er, når du lægger en lille mængde af produktet på din indre underarm i flere dage for at sikre, at du ikke reagerer, før du påfører det over hele dit ansigt Det anbefales generelt, at gravide undgår retinoler. Tal med din læge om retinol, hvis du tror, du er gravid eller planlægger at blive gravid på et tidspunkt i den nærmeste fremtid. Brug af retinol kan forværre eksem og rosacea. Undgå at bruge det, hvis du har et aktivt tilfælde af enten.  

HVAD ER RETINAL

På den anden side, mens retinal (det er en forkortelse for retinaldehyd, FYI) også er et retinoid, er det længere langs vitamin A-vejen end retinol. “Kun et konverteringstrin væk fra at blive retinsyre – hvilket betyder, at den virker hurtigere på huden end retinol – retinal kan prale af andre yderligere fordele, fra at udglatte fine linjer til at hjælpe med at reducere rødme og mere. Men det nedbrydes hurtigt og er meget svært at stabilisere.  

HVAD ER DE VIGTIGSTE FORSKELLE MELLEM RETINOL OG RETINAL

Retinal er den eneste retinoid med direkte antibakterielle egenskaber og er mere potent end retinol, da den kun er et skridt væk fra retinolsyre – hvilket gør den ideel til dem med uren hud. Retinal har endnu ikke så meget klinisk bevis og er ikke blevet undersøgt i samme omfang som retinol. Retinal er en stærkere retinoid, der giver hurtigere resultater.